关节炎贴膏药有用吗?

2021-02-27 08:46:57

4,减少频繁的攀登和长期的快步走

许多人喜欢选择爬山,爬楼梯和快走来健身,但如果过度使用,也会带来负面影响,这会加速膝关节的软骨磨损并导致关节炎的早日发生。 爬山和爬山并不适合所有人。 许多患者在攀爬后接受了骨关节炎手术。 在选择一种习惯性健身运动方法之前,去专业医院评估骨骼运动系统,以避免运动损伤。 步行运动简单有效。 为了保护关节,建议每分钟不超过100步,运动时间不超过1小时。

5,服用维生素ACE并补充D

女性患膝关节炎的比率比男性高得多。 尤其是在更年期之后,由于体内雌激素的大量减少,软骨变薄而变脆,并且不耐磨损。 此时,大量的钙补充和对膝盖的保护可被描述为“补救措施”。  

对于女性,她们应该在40岁之前开始恢复体力:除了控制体重,避免受凉,减少攀爬,选择合适的运动,日光浴,多喝牛奶,服用维生素A,维生素C,维生素E和补充维生素 D对骨关节炎具有良好的预防作用。 尤其是在阳光下,您可以获得维生素D,这也是人体获取维生素D的主要途径。维生素D可以帮助人体吸收和吸收钙和磷,并预防骨质疏松症和类风湿性关节炎。

有一个普遍的现象,许多患有骨关节炎的老年人都使用石膏。 那么,这样做有用吗?

的确,一些患者在抹上石膏后感到膝关节没有疼痛感。 但是,当前的国际指南并未在骨关节炎的有效计划中包括膏药,也就是说,该方法尚无循证医学证据。

此外,在门诊部,我们还发现由膏药引起的一些皮肤发红,水泡和溃疡,因此我们建议大多数老年朋友和患者去正规医院就诊。

关于骨关节炎,我们必须及早发现并尽早。 不建议自己吃药,也不要有“关节炎,没事”之类的事情。

此外,一旦膝部骨关节炎处于晚期,则只能进行手术以更换关节。


在线留言