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在这里给大家一个好建议，再揭膏药前，先把膏药加下热再揭，这样就不会疼了。01为什么腰部容易受伤？疑问1腰部是身体当中容易受伤的部位。腰是身体的中枢，所以它一般运动得比较多。

膏药的讲究膏药以其疗效确切、使用方便、价格便宜，而深受老百姓的青睐，特别是那些患有腰腿痛、风湿病、肩周炎、颈椎病等“老毛病”的患者，常常会求助膏药来解除痛苦。然而，也会经常听到一些抱怨声，效果差的原因在很大程度上是由于使用方法不当造成的。许多人认为，膏药的使用非常简单，只要往疼痛的部位一贴就行了，事实上并不是那么一回事，粘贴膏药还是很有讲究的。

运动多了以后，一些薄弱的组织容易受到劳损和破裂。生活中有的人弯着腰刷牙，完了想直身，却起不来了，其实这个时候往往是腰的小关节卡住了，医学上称为小关节的滑膜嵌顿。当我们做运动的时候，下半身就像底盘一样，要求稳定；上半身用来做动作，要求灵活；中间就是腰部，腰是连接上下部的，而且腰肌特别有力量，所以我们运动必须要用腰的力量。

扭伤腰算是腰肌劳损吗？疑问2突然扭伤腰，应算是腰肌损伤。而腰肌劳损一般都有较长的病程，就是说在一次扭伤之后，没有得到适当的休息和治疗，迁延不愈而反复发作。腰肌是否劳损，主要看4大症状——1.腰部酸痛，久坐以后就会觉得疲劳；2.腰部不适症状时好时坏，反复发作；3.腰部有压痛，一压腰部特别痛；4.一般不带有神经表现，不带有坐骨神经损伤的表现，如没有腿麻、腿部无力，就是不连带其他地方的不适，仅是腰部的不适感。

例如我们在打乒乓球的时候，大家如果认为是用手把球扣死的话，理解就错了，其实是腰部在发力，手上的动作并不大。所有的运动，其实都在用腰的力量。人能坐好也是因为他的腰肌在使力。

降低耐药性一切药物在不能充裕治疗病症时，会导致病菌导致耐药性，外贴膏药贴也一样，苗方膏药加盟：如膏药贴的药效不可以短时间内治疗病症，而又长久性贴敷膏药贴便会导致耐药性，患者会发现所贴膏药贴越来越不能抑制疼痛，务必提高高些消耗量。一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。苗方膏药：常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是难揭的一种。

一般出現痒、热、烫、出水出水出水出水等病症，事实上都是一切正常的，但倘若出現小红点、小疙瘩且伴随着着红痒等情况，就必须掌握早就发生了过敏的情况，要立刻停止使用膏药。内服药膏是由汤剂（煎剂）浓缩演化发展而成，凡汤丸之合理者，皆可熬膏服食，故有非常悠长的发展历史时间。早在《五十二病方》中具备膏药30余方，制做时再加膏糊剂而称之为“膏之”。

02扭伤腰算是腰肌劳损吗？疑问2突然扭伤腰，应算是腰肌损伤。而腰肌劳损一般都有较长的病程，就是说在一次扭伤之后，没有得到适当的休息和治疗，迁延不愈而反复发作。

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腰肌是否劳损，主要看4大症状——1.腰部酸痛，久坐以后就会觉得疲劳；2.腰部不适症状时好时坏，反复发作；3.腰部有压痛，一压腰部特别痛；4.一般不带有神经表现，不带有坐骨神经损伤的表现，如没有腿麻、腿部无力，就是不连带其他地方的不适，仅是腰部的不适感。

搬东西时注意姿势，不要用腰的力量，弯着腰搬东西是不对的，一定要先蹲下去，用大腿的肌肉力量提起东西；保持正确的睡姿，侧着睡可以使腰部得到休息，趴着或者仰睡缓解不了腰部的疼痛。06受伤后是冰敷还是热敷？疑问6在电视上大家经常会看到这样的场景，运动员受伤了，马上会有医疗小组做紧急处理。其实，他们用的都是冰袋或气雾剂。

膏药了解了膏药与膏药的区别后，大伙儿再随后认识一下运用膏药的一些基础知识。一、对于运用什么种类的膏药这个问题，大伙儿只需谨记一个真谛：用药治疗。一些漫性的腰腿疼痛，风湿病、腰间盘突显这种的病症，可以运用舒筋活血的膏药贴，让中草药材直达病症处，快速缓解疼痛。而当出現炎症时，就必须运用一些具有退肿左右的膏药贴了。