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在这里给大家一个好建议，再揭膏药前，先把膏药加下热再揭，这样就不会疼了。01为什么腰部容易受伤？疑问1腰部是身体当中容易受伤的部位。腰是身体的中枢，所以它一般运动得比较多。

要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤：1.先热敷。苗方膏药：贴膏药前，好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2.避开毛发。苗方膏药：贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3.时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4—6小时就要揭下来。

运动多了以后，一些薄弱的组织容易受到劳损和破裂。生活中有的人弯着腰刷牙，完了想直身，却起不来了，其实这个时候往往是腰的小关节卡住了，医学上称为小关节的滑膜嵌顿。当我们做运动的时候，下半身就像底盘一样，要求稳定；上半身用来做动作，要求灵活；中间就是腰部，腰是连接上下部的，而且腰肌特别有力量，所以我们运动必须要用腰的力量。

贴于患处刺激中枢神经系统神经末梢，道过垂直面，清理血管垃圾，促进一部分血夜循环，导致中枢神经系统特异,以调整原理提升组织抵御动能，保证止痛、退肿功效。总体来说，我们可以基础掌握膏药的治疗功效,是以中医药学的经络学为基础。就其生理原理而言，则系以与众不同中药制剂，使药物成份刺激外效应器而使内感受器产生整体影响。

例如我们在打乒乓球的时候，大家如果认为是用手把球扣死的话，理解就错了，其实是腰部在发力，手上的动作并不大。所有的运动，其实都在用腰的力量。人能坐好也是因为他的腰肌在使力。

除拔毒膏外，患处有红肿及溃烂时也不宜贴，以免发生化脓性感染。苗方膏药：贴膏药前，可先用热毛巾或生姜片将患处或穴位处的皮肤擦干。膏药贴一夜后，多需要更换。如果贴后发现局部红肿、发痒或出现其他过敏症状，应及时停用，必要时就诊。贴膏药讲究3个“准”出现关节疼痛、风湿性颈肩腰腿痛等时，许多人会选择贴膏药来缓解和治疗。苗方膏药：在使用上，贴膏药需讲究“四个准”。1.找准症状每一种膏药或药膏都有其独特的药理作用，

药物脱套伤皮肤及黏膜后，经历毛细管或淋巴结毛细血管进到体循环，也可导致全身上下药物功效。针对贴用膏药，除阿是穴处，一般多以针灸经穴为贴部位。如太阳经外感风寒贴双自然光、风池、旁通阀、膻中穴。五脏六腑病，则分别其在上在入于经络安全通道贴之，以上暖胸口、中贴脐眼、下贴丹田，或兼暖心俞与胸脯对，命门穴与脐眼对，足心与丹田应。总得来说，膏药所贴穴位都是根据表皮十四人体经络穴位，

02扭伤腰算是腰肌劳损吗？疑问2突然扭伤腰，应算是腰肌损伤。而腰肌劳损一般都有较长的病程，就是说在一次扭伤之后，没有得到适当的休息和治疗，迁延不愈而反复发作。

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腰肌是否劳损，主要看4大症状——1.腰部酸痛，久坐以后就会觉得疲劳；2.腰部不适症状时好时坏，反复发作；3.腰部有压痛，一压腰部特别痛；4.一般不带有神经表现，不带有坐骨神经损伤的表现，如没有腿麻、腿部无力，就是不连带其他地方的不适，仅是腰部的不适感。

但需要注意的是，加热的温度不能过高，因为膏药中大部分都含有麝香、冰片、樟脑等香窜之品，在高温下容易挥发而失效。此外在贴膏药之前，应先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤擦净试干，然后再贴膏药。如果汗毛较多者，好剃净汗毛，这样不仅能使膏药粘贴牢固，而且还可避免撕揭时带起汗毛而引起疼痛。3必须把握贴膏药的时机由于膏药不仅具有止痛效果，而且还有活血化瘀等良好作用，

身体本身对膏药的一些成分过敏，这一就没好方法了。我现在贴膏药已经过敏怎么办？1.不情况严重：立刻停用此膏药就可以。过敏情况会慢慢地消退。2.过敏情况严重：立刻停用此膏药，去药店购买相关药品。过敏是人体的一个一切正常的体现，无需自己吓自己。如果避免膏药过敏？选择透气性能的膏药、贴的時间控制在8小时之内、避免阳光直射和靠近热原。