腰肌劳损膏药有用吗?

2022-09-20 09:45:00

腰肌劳损是指腰肌及其附着点的累积性损伤,引起局部慢性无菌性炎症。表现出来的疾病。腰肌劳损又称“慢性腰椎劳损”、“功能性腰痛”等。腰肌劳损是腰痛的重要原因之一,具有慢性、病程长、易复发的特点。外敷治腰肌劳损内蒙古膏药具有简便有效的特点。内蒙古包正膏药它是传统医学不可分割的一部分。它博大精深,源远流长。这是内蒙古包正中国的精髓。

内蒙古包正膏药腰肌劳损的运动疗法:

1.防潮防寒防寒,注意保暖,根据气候变化随时添衣,出汗、下雨后及时换湿衣服或擦干身体。不要睡在潮湿的地方。

2.急性腰扭伤要积极治,休息放松,防止转为慢性。

3、做运动或剧烈活动时,运动前要注意热身,运动后要舒展放松。

腰肌劳损吃什么食物

1、主食和豆类的选择,肉、蛋、奶的选择主要以提供蛋白质和丰富矿物质的食物为主,如鸡蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.

3、蔬菜选择多吃富含维生素C的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、西红柿、韭菜、红枣、花椰菜等。

4、水果选择要多吃富含维生素C或保健作用好的新鲜水果,如柑、橙、梨、葡萄、苹果、猕猴桃等。

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